Schudnięcie pięciu kilogramów w tydzień wydaje się być niemożliwe, jednak z doświadczenia mogę stwierdzić, że jest to osiągalne. Kluczem do sukcesu jest jednak…

Odchudzanie to temat, który w dzisiejszych czasach nie schodzi z ust. Wiele osób posiada problemy z niechcianymi kilogramami, stając przed wyborem drastycznych diet…

Od lat otyłość stanowi poważny problem zdrowotny, z którym boryka się coraz większa liczba ludzi. Wielu z nich próbuje zwalczyć ten problem za…

Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań w dziedzinie dietetyki i zdrowego odżywiania – ile można schudnąć w 3 dni bez jedzenia? Choć…

Ile można schudnąć w 15 dni? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Jednakże jako doświadczony dietetyk…

Ile maksymalnie można schudnąć w miesiąc? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, chcących zmniejszyć swoją wagę w krótkim czasie. Jednakże warto zdawać…

Jako doświadczony dietetyk, w ciągu mojej 20-letniej praktyki spotkałam wiele osób z problemem nadwagi. Jednym z celów, które stawiają sobie pacjenci, jest zrzucenie…

Jedną z najczęstszych metod odchudzania jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Mówi się, że aby schudnąć, należy zredukować spożycie do 500 kcal dziennie. Jednakże,…

Schudnięcie 20 kg to nie łatwe zadanie, wymagające od nas zmiany stylu życia na wiele sposobów. Jako doświadczony i wykwalifikowany dietetyk, mogę powiedzieć,…